想喝酸奶怕糖含量高？这款酸奶0糖健康，夏天减肥必备！
提醒！减肥喝的酸奶要选对，买错不仅不瘦，还会胖！
夏天是减肥人士又爱又恨的季节，爱它是因为夏天有很多应季的美味，还可以穿很多漂亮衣服；恨它是因为好吃的太多了，容易发胖，好看的衣服太薄了，容易让肉肉暴露出来！
其实说来，夏天是减肥最佳的时期，不会冷还可以运动出汗，再加上饮食上的调整，半个月瘦十来斤简直是小菜一碟！
不过，比较尴尬的是很多姐妹们减肥习惯踩误区，乱吃东西，盲目模仿网上的一些减肥方法，最后也是越减越肥，焦虑失望。
今天就聊聊踩的误区，看看有没有姐妹们中招？
减肥最容易踩的一个误区就是酸奶。
夏天减肥不敢吃冰激凌，那最好的代替品就是冰镇酸奶啦，配上各种水果、干果，拍个照片，发个朋友圈，美滋滋的吃一碗冰镇酸奶，殊不知，越吃越胖！
酸奶是很多减肥和健身一族首选的食物，富含多种益生菌，调节肠道菌群，促进排泄。
市面上有很多，那种不属于真正的酸奶，只能算是乳饮料，很多乳饮品都是打着的牌子在卖。
真正健康的酸奶应该叫作，它是用纯牛奶加入各种益生菌经过38度恒温发酵以后，很黏稠的那种，有袋装的，有盒装的，还有成瓶的
成瓶的酸奶，打开以后可以舔奶盖，样子是丝滑如绸，细腻如膏的；味道是酸香开胃、后味无穷的。
宋宋一直觉得说酸奶是饮料是不合适的，它算是很好的一种吧。发酵后的这种酸奶姑且算是真正的健康、调节肠道的酸奶，但是还不是减肥一族要喝的。
市面上的酸奶大部分都是含糖量非常高的酸奶，主要原因是酸奶经过发酵以后，酸味较大，要加入大量的蔗糖中和。
不过随着人们越来越注重健康，君乐宝上了一款简醇0蔗糖的酸奶，它不含蔗糖，但是会用聚葡萄糖来代替甜味剂，相比其他酸奶来说，微酸一些，却更加健康！
君乐宝的这款0蔗糖简醇系列酸奶在生活中遍布，相信很多人都喝过，也会疑惑为什么偏酸？原因就是为了健康。
￥28君乐宝酸奶简醇无蔗糖酸奶0蔗糖非脱脂早餐酸牛奶简醇梦幻盖礼盒淘宝月销量￥79.9购买
想喝酸奶怕糖含量高？这款酸奶0糖健康，才是各人群减肥、健身选择的，夏天减肥必备的食物，也是为什么别人喝酸奶减肥，你却增肥的原因。
姐妹们，踩坑过吗？
