北京哪治疗白癜风 https://m.sohu.com/n/461055589/我们平时逛超市的时候，经常都能看到红糖、白糖、冰糖、绵白糖等很多种糖。有时候导购员还会给我们介绍一些红糖的功效，说可以美容养颜、可以补充铁质等等。难道，在这么多种糖里面，真的就是红糖比较富含营养吗？真的就是红糖会比较健康吗？下面我们来介绍一下各种糖类有什么区别？答案你很难想得到首先，我们需要明确一点：我们刚刚提到的红糖、白糖、冰糖、绵白糖等都属于蔗糖。它们都来自蔗糖或者甜菜中，经过人们使用不同的工序提取之后就变成了不同的样子。明白了这一点，你还会相信超市导购员说的“红糖好处多”的话吗？我们都知道，红糖的价格要比白糖等糖类高一些，这是为什么呢？难道这是因为红糖的营养丰富些吗？红糖的制作工艺很简单，只需要将甘蔗或者甜菜进行榨汁后，再将汁水中的杂质过滤掉，再经过熬制之后，汁水就变成了红糖。从生产的工艺来看，红糖的制造能够保留下甘蔗中的大部分营养物质，但其实和其他糖类也是相差无几的，只是多了一些矿物质。我们经常听到一些流言说红糖能够补铁，但这是一种谣言。先不说红糖中的含铁量很低，而且红糖中的铁成分还很难被人体吸收，基本上不能帮助我们补铁。如果你真的需要补铁，还不如多吃些毛血旺来得好，免得红糖吃多了，补铁没补到，反而将自己吃胖了。还有人说红糖水能够治疗痛经，但这也是没有科学依据的事情。虽然说一杯温热的红糖水能让人体感到舒服一些，但是温开水其实也是可以做到这一点的，我们平时说的“多喝热水”倒不是没有道理。既然红糖中没有传说中的那么多功效，也没有多么丰富的营养物质，那么为什么它的价格还比较高呢？其实，红糖的制作工艺比较简单，从制造成本来说是要比白糖之类的糖类要低的，但是因为红糖平时用的时间少，销量也就没有那么高了，生产商就很容易因为销量低而提高了不少的流通成本。所以红糖的价格也就比较贵了。虽说红糖、白糖、冰糖和绵白糖中的营养都是差不多的，但是它们的用处还是有差别的。红糖中带有一种特别的糖蜜味道，用来做红豆沙是一种不错的选择。白糖的味道很甜，可以用来做菜时增鲜。如果你在做一道番茄炒蛋中加点白糖，你的家人一定会赞不绝口。冰糖的口感很清甜，将它加在汤中可以让汤看起来更有光泽。绵白糖就可以加在甜品之中，因为它很容易就溶于水中。虽然说我们每天都需要糖来补充能量，但是糖也是不能吃多的，不然很容易就会引起糖尿病、高血压等疾病。我们每天的摄糖量最好不超过50克，能够控制在25克以内就更好了。